Connecta't i decideix estar bé

El nostre blog

Algunes actituds per ser una persona positiva

8.45h - 29 de maig 2015
Algunes actituds per ser una persona positiva

Tots tenim la possibilitat de treballar les nostres actituds per tal de viure millor i sentir-nos més feliços.

Tot i que el llistat d'actituds a imprimir-nos per poder ser més positius, seria més extens del que explico en aquest escrit, les que cito les considero bàsiques.

Per tal de mantenir un estat interior tranquil i independent emocionalment, cal vèncer la necessitat de tenir la raó.

Tenir la seguretat de que tenim raó ens genera una rancúnia del tot negativa. Ens hauríem de preguntar si aconseguir que una altra persona sàpiga i ens reconegui que tenim raó, ens fa realment més feliços, o bé si ens enganxa i a l'hora ens distancia dels altres.

És laboriós abandonar la necessitat de tenir la raó, ja que si no veiem amb claredat l'autèntica finalitat de la nostra existència, gran part de la nostra seguretat i amor propi ens arriba en aquells moments en els quals aconseguim imposar la nostra raó. Tot i així, convé preferir ser feliços a tenir la raó, sense això voler dir ni renunciar a les nostres creences ni donar sempre la raó als altres, però sí saber acceptar que tenen la seva raó.

Una altra actitud imprescindible per ser més positius és alliberar-nos de la dependència.

Si constantment ens cal la presència dels altres per tal de sentir-nos segurs; si confiem en ells per poder creure que tenim una vàlua real i que mereixem ser estimats, en realitat no estem vivim la nostra existència en primera persona, sinó que responsabilitzem als del nostre entorn immediat de la qualitat de la nostra vida.

És evident que som éssers socials i que ens fa bé connectar amb d'altres persones, però sempre hem de ser nosaltres el nostre "fan número 1". Hem de ser el nostre millor amic, aquell que no ens falli mai. Però per aconseguir-ho, ens cal desenvolupar autoconfiança i autovaloració incondicionals. Ens hem de recolzar en nosaltres mateixos, independentment de resultats. Només així podrem gaudir d'unes relacions interpersonals positives i autèntiques, sense interessos ni foscos ni generadors d’insatisfacció.

Per tal de treballar el ser una persona positiva, també ens cal deixar marxar el sentiment de culpabilitat.

Molt sovint, tenim la tendència a atacar-nos pel fet d'haver fallat en algun assumpte. Ens diem: "ho hagués hagut de fer millor", "hagués hagut de...", "no hagués hagut de...". De fet, si no ho controlem, som capaços de passar-nos la vida amb aquest tipus de pensaments autocastigadors.

Cal substituir aquest "disc mental" tan negatiu, per la creença de que tota errada és una oportunitat per aprendre. El fracàs no és equivocar-se. Fracassar és no fer, no intentar, no apostar.

La culpabilitat és un sentiment lligat al passat, ja que no podem sentir-nos culpables respecte d'un fet futur. Alhora, el passat és quelcom respecte del qual ja no tenim cap domini, excepte l'aprenentatge, i sent així, no té cap sentit quedar-se atrapat en vivències passades que castraran el nostre present i futur. Perdonar-nos és tan important com perdonar als altres. Ambdues actituds són necessàries per viure lliures i feliços.

Dins d'aquest petit llistat d'actituds a desenvolupar per ser més positius, també inclouria acceptar les nostres imperfeccions.

Deixar de fustigar-se pel fet de no ser un ésser perfecte, és del tot alliberador, ja que pretendre la perfecció és missió impossible. Tot i així, sí que hem de viure amb l'esforç, però agradable, de ser una mica millors cada dia i per aconseguir-ho hem de deixar de jutjar-nos compulsivament.

Anna Frank deia: "tots portem dins una agradable sorpresa que consisteix en no saber imaginar-nos com som de meravellosos. Desconeixem com podem estimar, el que podem arribar a fer..."

És un encert plantejar-nos l'objectiu d'aconseguir reconèixer aquesta "agradable sorpresa" de la qual parlava Anna Frank en el seu diari, però sense culpabilitat, ja que aquesta ens distorsiona i ens impedeix connectar amb els nostres potencials emocionals.

No es tracta de perfecció, es tracta d'autoconeixement, d'imprimir actituds adients, d'autoconfiança, de fluir, d'intentar, de tornar a intentar..., de VIURE donant-se l'opció de SER. Com deia Beverly Sills: "pots decepcionar-te si t'equivoques, però si no ho intentes, segur que fracasses".

Contemplar l'opció d'un ajut professional per transformar i positivitzar actituds, sempre és una inversió de benestar emocional, mental i físic molt recomanable.

Gabinet Psicopedagògic i Mèdic Naturista treballa ajudant a connectar amb la intel·ligència emocional que tots tenim, però que no sempre endollem, i amb aquest objectiu ofereix tot un seguit de serveis.

Tot i que qualsevol problemàtica es tracti amb una Teràpia Psicoanalogista com a base, paral·lelament es fa ús d'altres eines terapèutiques: Psicoespinoanalogia, Flors de Bach, Medicina Natural, EFT, Tècniques de relaxació física i mental, Sanació Prànica, aplicació de tests analítics i analògics...

Per a qui estigui interessat en imprimir-se un pensament positiu per tal de poder sentir positivament, recomano la lectura d'un llibre de Vera Peiffer: Pensamiento positivo.

Bona lectura, reflexió i decisió de canvi.

I recorda: Connecta't i decideix estar bé.

Etiquetes: actituds independència emocional tranquil·litat raó feliços culpabilitat potencials emocionals decepció fracassar transformar positivitzar actituds benestar emocional teràpia psicoanalogista Flors de Bach EFT medicina natural tècniques de relaxació física i mental Aplicació de tests analítics i analògics Sanació Prànica

Arxiu del blog

Fil web

RSS | ATOM