La importància de saber quan i com demanar ajut

Demanar ajut no sempre és fàcil, ja que implica admetre un moment de debilitat, fer front a l´orgull i la vergonya…Però tenir la valentia de fer-ho és molt sovint imprescindible per resoldre les situacions de conflicte.

Tot i que l´acte de demanar ajut és força senzill en aparença, quan es traca d´executar-lo ens resulta complicat. Ens obliga a reconèixer que tenim una dificultat, ens hem de mostrar necessitats davant d´algú altre, hem de parlar des dels sentiments i, molt especialment, ens exigeix obrir-nos a l´exterior i deixar en les seves mans l´opció d´ajudar-nos o no; tot un risc!.

Un dels factors clau a l´hora de superar un problema, és la nostra disposició a sol·licitar ajut, ja sigui a un professional adient o bé a familiars i/o amics. Sentir-nos escoltats, recolzats i acompanyats en el nostre aprenentatge de les situacions difícils, ens aporta força i confiança davant del que ens calgui decidir i fer.

De fet, el més important de l´acte de demanar ajut, és el canvi d´actitud que es produeix dins nostre. Expressar cap a fora el problema donant-li forma de paraules, moure el que el conflicte ens genera a nivell d´emocions i compartir, ben segur ens ajuda més enllà del que a priori creiem.

Aprendre a demanar ajut i saber quan i com buscar el recolzament necessari, és quelcom tant important i indispensable,per a les nostres relacions interpersonals, com saber donar. Per positivitzar la nostra vida social hem de saber fer ambdues accions: donar i demanar.

Quan notem la nostra dificultat a l´hora de buscar ajut, estem fent cas d´una creença errònia, segons la qual com més autosuficients som, més valem, però és ben a l´ inrevés. La persona valenta i vàlida és aquella que coneix la importància de saber tant oferir com reclamar.

Voler creure´s ex cent de necessitar ajut, pot correspondre a diferents motius. Hi ha persones que es consideren com a illes separades de la resta i estan autocentrades. També hi ha d´altres, a les quals compartir els dóna por pel grau de compromís que cal assumir dins les relacions. D´ altres no desitgen sentir-se atabalades pels problemes externs, per la qual cosa tampoc expliquen els seus conflictes. També hi ha el cas de qui sap donar, però no rebre, doncs dóna més importància al que els succeeix als altres que als seus assumptes.Alhora, hi ha qui, com s´obliga a demostrar constantment seguretat i fortalesa, i sent així,no pot mostrar debilitat demanant ajut.

El primer pas imprescindible per tenir la valentia de demanar ajut, és reconèixer vers un mateix i vers els altres que existeix una dificultat.

Un cop aconseguit això, ens hem d´enfrontar a l´ orgull, ja que aquest ens pot enganyar i fer-nos creure que són els altres els que s´haurien de donar compte que ens passa quelcom. De fet, aquest autoengany és una estratègia ben ridícula que només ens bloqueja i ens manté enfadats i gens operatius per resoldre.

Alhora, també ens cal vèncer la vergonya ,la qual és un altre autoengany. Si li fem cas, ens provoca tancar-nos en nosaltres mateixos i amagar les nostres parts més fosques, doncs la seva base és la por al rebuig dels altres.

El moment de demanar ajut arriba quan som capaços de renunciar positivament; és a dir, quan ja som prou valents per obrir el nostre cor i tenir una actitud realment receptiva. Si no abandonem la lluita entre el que és i allò que ens agradaria que fos, no podem ni ser sincers ni connectar amb el que succeeix en el nostre interior i amb l´entorn.

És molt saludable aprendre a actuar tant en moments de donar com en situacions de demanar. Qui manté una actitud d´entrega als altres i qui té la valentia de manifestar el que li cal, ben segur pot mantenir un bon  equilibri intern i extern.

Crec que una de les fites de tots nosaltres, ha de ser desenvolupar la nostra capacitat de oferir-nos ajut mutu. Però per poder fer-ho cal autoconeixement, ampliar consciència i intel·ligència psicoanalògica. La  recompensa és genial i per a tots!

Així doncs, recorda: Connecta' t i decideix està bé.

Etiquetes: oferir-nos ajut mutu donar i demanar intel·ligència psicoanalògica autoconeixement ampliar consciència