La felicitat; què és? on és?

Probablement, cadascú de nosaltres té una definició pròpia i personal del què és la felicitat, però tots coincidim en voler trobar-la.

Tot i que qualsevol interpretació d’aquest terme és acceptable i respectable, em permeto la llibertat d’expressar la meva definició.

Ser feliç és sentir-se bé amb un mateix. Significa ser fidel i coherent amb les idees i valors propis. Implica ser tolerant vers un mateix i els altres. Exigeix humilitat i creixement constants. Requereix saber concretar les necessitats reals i orientar les accions per tal de poder satisfer-les.

Per ser feliç és necessari aprendre a fluir dins el propi procés de vida; desenvolupar la capacitat d’adaptació , generar il·lusions i projectes i desprendre’s de pors bloquejadores i castradores.

Ser feliç significa observar-nos i veure de debò tot allò que ens envolta. Però per poder veure cal tenir la valentia de fer-ho des del cor; és a dir, sentir. I per sentir cal perdre la por a equivocar-se, decidir, riure-se’n d’un mateix, fer alguna “bogeria”, viure amb imaginació i fe en la vida, confiar i prendre la decisió d’estimar-se i estimar.

Aconseguir moments de felicitat, requereix treballar les actituds vers un mateix i respecte de la vida. Podem escollir una actitud positiva o bé negativa; la decisió és ben lliure, però no és vàlid excusar-se dient-se:”jo sóc així”,”aquest és el meu caràcter”…

Imprimint-se una actitud positiva, tot tret de la personalitat acaba sent una anècdota. Per això, iniciar una teràpia psicoanalogista amb l’objectiu de modificar actituds no prou adients, pot transformar la vida de qui s’ho proposi. Es tracta de viure una autèntica revolució interior, respecte de la qual es beneficia tant el seu protagonista com les persona del seu entorn.

Aquest procés de revolució personal, és quelcom molt més fàcil del que algunes persones s'imaginen, ja que hi ha molts recursos a utilitzar, dins la teràpia, per tal d' ajudar al pacient, entre d'altres: Flors de Bach, Psicoanalogia, EFT, Medicina Natural, Tècniques de relaxació física i mental...

Tothom pot escollir com sentir a partir de treballar-se les actituds. De fet, som més lliures del que creiem. Només cal acceptar la tria, entrenar-se i transformar. 

Adjunto algunes frases vers la felicitat, escrites per persones cèlebres. La seva lectura pot estimular l'inici d'una reflexió interior.

http://www.proverbia.net/citastema.asp?tematica=4

Alhora, també recomano escoltar què expressa Jorge Bucay respecte de la felicitat:

http://www.youtube.com/watch?v=9wM2E3UDg68

http://www.youtube.com/watch?v=YNC-oijCKf0

I recorda: Connecta´t i decideix estar bé.

Etiquetes: felicitat teràpia psicoanalogista EFT psicoespinoanalogia medicina natural tècniques de relaxació física i mental Flors de Bach coherència valors humilitat creixement personal pors capacitat d'adaptació tolerància il·lusió estimar-se estimar valentia actitud positiva