Com creem les nostres emocions?: a partir del que pensem i del que mengem
Si acceptem com a certa la resposta dins del títol de l’escrit que avui ofereixo, hem de tenir cura tant del que pensem com del que mengem. I em qüestiono: de debò donem importància al que fem amb el nostre pensament, o bé el deixem que s’emboliqui en tot allò que li sembli, i molt sovint no gaire positivament? Dediquem temps a decidir què menjar, la qual cosa vol dir, decidir què comprar, com cuinar, comprovar quins aliments ens beneficien i quins ens perjudiquen...?
Com a entusiasta defensora d’una psicologia integrativa, dins la qual es contempli a l’ésser humà com a una interrelació de tres cossos: mental, emocional i físic –tot i que afegiria un quart i que és l’espiritual- considero imprescindible que tot tractament terapèutic s’ocupi d’ajudar al pacient a prendre consciència del que pensa, de l’estat del seu organisme –bàsicament com a efecte del que menja- i de què sent.
D’acord amb el que jo entenc per tenir salut, criteri del que parlo a la meva web, i més concretament, en l’apartat de “Filosofia”, estar sa és gaudir d’un equilibri entre ment, cos, emocional i ànima. I partint d’aquesta definició, la medicina que més planteja aquest concepte de salut, és la Medicina Naturali, i més concretament –per a mi- la Medicina Tradicional Xinesa.
Suggereixo la lectura d’una entrevista feta a Montse Bradford. La veritat és que quan la vaig llegir, ràpidament em va connectar amb els grans records que tinc dels meus anys d’estudi de Medicina Oriental; quanta saviesa de fa més de quatre mil anys al meu abast! Cal aprofitar-la tant!, i ho faig constantment dins i fora de la meva consulta, podent així oferir un tipus de teràpia seriosa, profunda, coherent, efectiva i transformadora: la teràpia psicoanalogista.
Desitjo una lectura enriquidora, que desperti la consciència i activi una pressa de decisions vers el benestar mental, emocional, físic i espiritual. Aquest és l’objectiu que cada dia em mou dins la meva consulta.
I recorda: Connecta't i decis¡deix estar bé.
Etiquetes: salut emocional medicina natural medicina tradicional xinesa teràpia psicoanalogista