Com tenir una bona relació de parella

Tots desitgem tenir una bona relació de parella, sentir-nos estimats i sentir que estimem, però alhora, sembla que no és tan fàcil viure-ho, doncs les estadístiques sobre el nombre de parelles que es separen, i més a Catalunya, en són un bon indicatiu.

El millor ingredient per iniciar una relació sentimental, és que ambdues persones estiguin bé amb sí mateixes, sense problemes d'autoestima que pretenguin solucionar mútuament, gràcies a la presència de l'altre i la seva atenció. Una situació emocional interna, com un baix autoconcepte, no es pot solucionar des de fora, amb algú que entri a la nostra vida amorosa.

En general, el nostre estat intern, el nostre "auto estat", és el responsable de determinar el tipus de parella que atraurem. Sent així, si no gaudim d'un emocional prou sa, tenim moltes probabilitats d'estar vivint en una necessitat de deixar de sentir-nos sols. Ben segur, ens arribarà una persona que també pateix carències emocionals o, encara pitjor, un "vampir emocional" que ens farà servir per alimentar el seu ego. No cal dir que en cap dels dos casos aconseguiríem una relació positiva.

Crec que les millors relacions de parella són aquelles formades per dues persones que s'estimin a sí mateixes i que no necessitin, però sí desitgin compartir. Dues persones que es considerin dos iguals i dos adults que no desenvolupin rols que no corresponen dins el món de parella com, per exemple, fer de pare/mare o de fill/a. Dues persones que fonamentin la relació en l'amistat, l'admiració mútua, el respecte i la passió, entre d'altres.

Avui proposa la lectura d'una entrevista feta al psicòleg Walter Riso, en la qual se'l defineix com a un "gurú" dels conflictes de parella.

Per tal de facilitar la lectura de la conversa de Efe Estilo amb aquest psicoterapeuta, qui diu pretendre ajudar a que les parelles dirigeixin les seves vides emocionals, tot seguit destaco les idees que considero més importants respecte de les quals reflexionar.

- "...pretendo fortalecer la vida en pareja con unos consejos en los que propongo un amor apasionado, pero sereno, una identidad propia, un amor independiente y un amor valiente, frente a los amores obsesivos, los que renuncian a su propia identidad, los que se esclavizan o los que siempre están temerosos de perder a su pareja".

- "Consciente de que el enamoramiento es una borrachera de los sentidos y que la explosión hormonal de los inicios se acaba a los pocos meses o, como mucho, en uno o dos años, Riso cree, sin embargo, que algunas parejas pueden perdurar toda la vida, siempre que cumplan una serie de requisitos y cambien el chip cuando dejen de tener sus sentidos exacerbados".

- "Una pareja se quiere cuando les une el sentido de la amistad y del humor, la comunicación, la alegría de que el otro exista, los proyectos en común, una buena vida social, el compañerismo, la confianza mutua, la certeza de que la otra persona nunca te hará daño intencionadamente, cuando su dolor te duele, cuando hay ternura entre ambos y tienen complicidad y proyectos en común".

- "¿Cómo levantar la pasión cuando se acaba el enamoramiento? La fantasía juega un papel fundamental, porque si no existe tal, se acaba el erotismo en la pareja".

- "Una buena comunicación sexual, la exploración de nuevas vías sexuales en las que la fantasía no falte, unos buenos juegos preliminares y un buen postcoito, tan importante para la pareja como el inicio del juego amoroso, son fundamentales".

- "El amor puede durar hasta que uno se muere pero, claro, hay que buscar un amor tranquilo y sereno y las personas que lo consiguen, no tienden a separarse. Yo creo que las personas que han triunfado en el amor son quienes mejor lo han gestionado".

- "No estoy en contra de los cantantes, sino de que transmitan letras con una idea de amor dependiente".

- "Dile siempre a tu pareja 'te estoy amando', en vez de 'te amo', porque el amor es una construcción que nunca se termina".

Gabinet Psicopedagògic i Mèdic Naturista Molins, a partir de l’experiència diària, en una llarga trajectòria professional, coneixedor de la importància de l'amor dins les nostres vides, ofereix tot un seguit de serveis per tal de contribuir a la salut de parella.

És evident que sense salut interior i individual, difícilment es pot gaudir d'un estat de parella saludable, excepte en el cas de que les dues persones que són dins d’una relació de dependència, decidissin treballar-se, combinant teràpia personal amb teràpia de parella.

Sóc absoluta defensora de que el més adient és tenir parella perquè un està bé amb sí mateix, però mai per aconseguir deixar d'estar malament.

La por a estar sol, a sentir la soledat, a no viure el conte de fades, a no gaudir d’una foto de família tradicional... ens pot precipitar a iniciar una relació de parella, però sense poder aportar quasi cap dels ingredients que són necessaris per estimar i ser estimat positivament.

La manca de valoració pròpia no és un bon company de vida, ni per a un mateix ni per a qui desitgem al nostre costat.

Millor començar per un procés d'introspecció a través del qual sanejar l'autoestima. Un cop gaudim de salut emocional, el fluix energètic ja s'encarregarà d'atraure una vivència de parella que sigui positiva.

Per tal de realitzar un camí d'ampliació de consciència i transformació interiors, s'aconsella fer una Teràpia Psicoanalogista, conjuntament amb d'altres recursos terapèutics, segons el tipus de pacient i el seu moment evolutiu: Flors de Bach, Psicoespinoanalogia, Medicina Natural, Tècniques de relaxació física i mental, Sanació Prànica, EFT, Aplicació de Tests analítics i analògics...

Bona lectura, reflexió i decisió de canvi.

Walter Riso: "Amar significa hacer el amor con tu mejor amigo"

I recorda: Connecta’t i decideix estar bé.

Etiquetes: parella Amor autoestima baix autoconcepte carències afectives "vampir energètic" amistat admiració mútua respecte passió Walter Riso amor apasionado amores obsesivos amor independiente fantasía comunicación sexual "te estoy amando" teràpia psicoanalogista Flors de Bach psicoespinoanalogia medicina natural